- แม่หมอมีเรื่องขำๆมาเล่าให้เพื่อนๆฟัง....คืองี้ค่ะสมัยเด็กๆคุณแม่ของแม่หมอเหนื่อยกะลูกสาวที่ไม่ค่อยชอบทานผักก็เลยบอกแม่หมอว่าผักบุ้งทำให้ตาหวานน๊า โตขึ้นอยากเป็นสาวตาสวยต้องทานผักบุ้งเยอะๆ ...นับจากบัดนั้นมาบัดนาว ผัดผักบุ้งก็เลยกลายเป็นอาหารจานโปรดของแม่หมอไปโดยปริยาย ..
แต่ก็น่าจะจริงนะคะเพราะผักบุ้งมีวิตามินเอสูง แล้วยังมีมากในตับ ไข่แดง ฟักทอง แครอท ด้วยค่ะ ...แหม พอพูดถึงตอนเด็ก ก็ต้องขอเล่าต่อถึงตอนรุ่นสาวด้วยนะคะ ... ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจนี่เรื่องจริงเลย อย่างเวลาที่หนุ่มๆจะเข้ามาคุยกับเรา สังเกคุมั๊ยคะ นอกจากมองหน้าก็จะแอบสบตาเราด้วย คริคริ ..... เพราะฉะนั้นมิได้การ พวกเราชมรมสวยใสๆ เห็นทีต้องลุกขึ้นมาใส่ใจหน้าต่างของหัวใจบานนี้กันซะแล้ว แม่หมอพร้อมจัดให้คร้า.... เริ่มเลยนะคะ
- ทำความสะอาดรอบดวงตาต้องใส่ใจ ยิ่งสมัยนี้ฮิตกรีดตาด้วยไอน์ไลเนอร์จำเป็นต้องเช็ดให้สะอาดนะคะ รวมไปถึงเพื่อนๆที่ใช้มาสคาร่าด้วยค่ะ หา eye cleanser หรือจะใช้เป็นเบบี้ออยล์ก็ได้ค่ะ เช็ดให้สะอาดก่อนล้างหน้าทุกครั้งนะคt
- มาร์คตา เพื่อความงามและความสดชื่น จะเลือกเป็นแผ่นมาร์คตาที่มีขายกันอยู่ในร้านดังๆ หรือจะใช้วิธีง่ายๆอย่างเช่น เอาผ้าชุบน้ำเย็นจัดๆ(ที่แช่น้ำแข็ง) ประคบ... ฝานแตงกวาหรือมันฝรั่งแช่เย็นหั่นบางๆวางบนเปลือกตา.....ใช้ถุงชาที่ชงแล้วมาวาง ... หรือนำสำลีชุบนมเย็นๆแปะไว้ ก็ได้ทั้งนั้นค่ะ
พักสายตาที่เมื่อยล้าจากการทำงาน หรือเพ่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ เป็นการทอดสายตามองไกลๆ ขมนก ชมไม้ดูธรรมชาติก็จะช่วยผ่อนคลายได้นะคะ หรือจะนวดต้นคอด้วยก็จะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงดวงตาได้ดีขึ้นค่ะ
- โยคะตาเพิ้อผ่อนคลาย เริ่มจากใช้นิ้วหัวแม่มือทั้ง2ข้างแตะบนหัวตาคลึงเบาๆและเลื่อนขึ้นไปทางหางตา จากนั้นเปลี่ยนมาใช้นิ้วชี้กดเบาๆเลื่อนจากหางตาด้านล่างมาที่หัวตา แล้วกลอกตาไปมาวนเป็นลักษณะเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาสลับกันไปมาค่ะ
ทอดสายตามองแสงแดดบ้าง นานๆครั้ง แม้แสงแดดจะทำอันตรายผิว อาจทำให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตา แต่ก็มีข้อดีอยู่บ้างนะคะ ทำให้ประสาทตากระปรี่กระเปร่า แถมอาจทำให้ดวงตาเป็นประกายได้ด้วยนะคะ... แต่ถ้าต้องออกแดดนานๆ หาแว่นตากันแเดดใส่ซะหน่อย น่าจะเป็นการดีกว่าค่ะ
- ก็เป็นเกร็ดเล็กๆ ความลับที่ไม่ลับในการบำรุงรักษาหน้าต่างหัวใจให้สดใสปิ๊งปั๊ง ตราบนานเท่านานค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น